Etapy péče o pleť: Kompletní průvodce každodenní rutinou

Správná péče o pleť zahrnuje několik klíčových kroků, které pomáhají udržet pleť zdravou, hydratovanou a chráněnou. Pojďme si podrobně rozebrat jednotlivé etapy, které by neměly chybět ve vaší každodenní rutině.

1. Očištění

První krok – odlíčení:
Odlíčení je základním krokem, při kterém odstraníte make-up a SPF krémy. Použít můžete:

• Čisticí mléko
• Hydrofilní olej

Použití hydrofilního oleje:
Naneste olej suchýma rukama na suchou pleť, masírujte přibližně 30 sekund. Poté navlhčete ruce teplou vodou, aby se olej změnil na emulzi podobnou mléku, a smyjte. Po odlíčení vždy pokračujte čistící pěnou nebo gelem.

Denní čištění:
Tento krok je důležitý i tehdy, pokud jste nebyli venku. Čisticí pěna nebo gel odstraní zbytky nečistot a přebytečný maz. Tento krok také začíná vaši ranní rutinu.

2. Tónizace

Toner je vhodné používat po každém kontaktu pleti s vodou, aby se obnovila její přirozená rovnováha. Pokud toner obsahuje kyseliny, používejte ho maximálně dvakrát denně a nanášejte pomocí vatového tamponu pro kontrolu množství kyselin.

3. Cílená péče

Tento krok není povinný, ale velmi doporučený. Používají se produkty jako séra, emulze nebo ampule, které cílí na konkrétní problémy pleti (pigmentace, akné, vrásky). Tyto přípravky se aplikují před krémem.

4. Výživa a hydratace

Použití krémů je zásadní pro ochranu, hydrataci a regeneraci pleti. Vyberte si krém odpovídající typu a potřebám vaší pokožky.

5. Hluboké čištění

Pro tento krok se doporučují enzymatické produkty, například enzymatický prášek. Používají se jednou za 5–7 dní místo klasického čištění. Po použití enzymatických přípravků se vyhněte peelingům nebo retinoidům. Doporučuje se potom nanést sérum se zeleným čajem, které pleť zklidní.

Poznámka: Dříve se pro hluboké čištění používaly peelingy, ale ty dnes ustupují modernějším a šetrnějším metodám.

6. Ochrana před UV zářením

Sunscreen je nezbytný, pokud je UV index vyšší než 2.

• V létě používejte SPF vždy, a to i při běžném pohybu venku.
• Na horách nebo na jiných místech s odraznými plochami (sníh, voda) je ochrana SPF nezbytná.
• Nanášejte 15–20 minut před odchodem na slunce v dostatečném množství (přibližně na dva prsty).

Tip: Ochranu SPF je nutné večer důkladně smýt stejně jako make-up.

Dodržování těchto kroků vám pomůže udržet pleť zdravou, svěží a krásnou každý den! 😊